warum meditation?

HEILUNG

• heile deinen körper – der positive einfluss auf deine gesundheit

• senke und normalisiere deinen blutdruck und reduziere deine pulsfrequenz

• stärke dein immunsystem, indem du deine stresshormone reduzierst

• normalisiere deinen cholesterinspiegel
• reduziere schmerzen – glückshormone werden freigesetzt und lindern schmerzen (hirnforscher haben nachgewiesen, dass du schmerzen mit meditation lindern kannst)

• lindere deine angst (angstzustände, stress-tinnitus, burnout, depression)

SELBSTERKENNTNIS

• finde und spüre dein wahres selbst
- auflösung der vergangenen konflikte und belastungen – heile deine vergangenheit

• finde klarheit was du möchtest

• spüre die verbundenheit mit deinem höchsten selbst

• erkenne den sinn deines lebens – finde deine wahrheit

BEWUSSTSEINSKRAFTENTFALTUNG

• beruhige deinen geist indem du ihn trainierst

• werde dir deiner gedanken, eindrücke und gefühle die dich bewegen bewusst

• lasse deinen geist still werden beruhige deine gedanken – finde so in deine ruhe und
• spüre tiefen inneren frieden

• je bewusster du wirst, desto mehr einfluss hast du auf dein leben – statt opfer äußerer und innerer umstände zu sein, erschaffe dir dein leben selbst

FRIEDEN

• finde in entspannung - spüre deine lebenskraft und tiefen inneren frieden

• löse dich von all deinen anspannungen – schaffe einen emotionalen ausgleich

• befreie dich von deinen gedankenachterbahnen (monkey - mind) - ängste, sorgen, und stress schwächen deinen körper und dein immunsystem 
- no more drama - spüre tiefen frieden in dir