Frauenkreise - uralte Traditionen integrieren

Gemeinsam heilen – wachsen – in die weibliche Urkraft kommen

In diesem Blogbeitrag erfährst du, was ein Frauenkreis ist, 

warum Frauenkreise so wertvoll sind, 

was bei Frauenkreisen wichtig ist und 

welche Frauenkreise ich anbiete.

Was ist ein Frauenkreis? 

Was passiert bei einem Frauenkreis?

Ein Frauenkreis ist ein Zusammenkommen von Frauen. Frauen, die sich kennen, Frauen die sich nicht kennen, Frauen unterschiedlichen Alters. Die Anzahl der Frauen kann variieren, von drei Frauen aufwärts ist alles möglich.

Die Frauen treffen sich in einem geschützten Raum, indem sie einfach sie selbst sein können.

In einem Kreis, meist um eine gestaltete Mitte, sitzen alle Frauen beisammen.

Je nach Thema oder Hintergrund des Frauenkreises gibt es einen inhaltlichen Schwerpunkt, es wird gemeinsam meditiert, getanzt, gelacht, geweint, gesungen, geräuchert, reflektiert. Es gibt die Möglichkeit zum Austausch oder es gibt auch gemeinsame Rituale. 

Die Gestaltungsmöglichkeiten für Frauenkreise sind sehr unterschiedlich und vielfältig.

Ein Frauenkreis kann zeitlich von 1 Stunde bis zu mehreren Tagen dauern.

Warum sind Frauenkreise wichtig und wertvoll?

Schon seit Urzeiten trafen sich Frauen, um in einem geschützten Rahmen gemeinsam zu heilen, zu wachsen und zu sein, um in ihre weibliche Urkraft zu kommen. Früher gab es rote Zelte, in denen sich Frauen die menstruierten trafen, um gemeinsam zu bluten.

Der geschützte Rahmen bietet die Möglichkeit sich auszutauschen und zu reflektieren. Weisheiten von Frauen unterschiedlichen Alters werden geteilt und die Frauen unterschützen sich gegenseitig in den Themen, die sie beschäftigen oder blockieren.

In einem bewertungsfreien Raum dürfen Emotionen da sein und Raum bekommen.

Heilung und Wachstum darf durch die Kraft der Schwesternschaft verstärkt werden. 

Alles kann, jedoch nichts muss – wenn du bereit bist etwas einzubringen bekommst du den Raum und die Möglichkeit, solltest du das nicht wollen ist das auch vollkommen in Ordnung.

Jede einzelne Frau übernimmt mit Verantwortung. Die Verantwortung füreinander und für sich selbst. Verantwortung indem sich authentisch sie ist, sie selbst. Frei von Ängsten von den anderen Frauen bewertet zu werden. 

Indem sie spürt, fühlt und mitteilt (wenn sie das möchte), was gerade Thema ist. Ängste, Sorgen, Zweifel, Tränen, Themen dürfen durch diesen geschützten Rahmen kommen und heilen.

Frauenkreise können helfen, für sich selbst einzustehen. Der Rat und die Weisheiten der Gruppe können neue Perspektiven ermöglichen. Ich kann mir selbst näherkommen. Neue Blickwinkel können Lösungen aufzeigen. Heilung und Wachstum darf stattfinden.

Frauenkreise lassen uns spüren und erkennen, dass wir niemals allein sind. 

Das es viele Frauen gibt, und jede ihre eigenen Geschichten und Herausforderungen mit sich bringt. Das diese Erfahrungen unterschiedlich oder auch sehr ähnlich sein dürfen. Doch dass eines ganz klar ist, wir sind nicht allein! 

Gemeinsam als Schwesternschaft dürfen wir die Kraft der Gemeinschaft spüren und erleben. Unser innerstes Selbst darf zum Vorschein kommen, weil wir einfach sein dürfen, wie wir sind. Ohne uns zu verstellen. Authentisch ich sein. Authentisch Frau sein. Authentisch sein.

Was ist bei einem Frauenkreis wichtig?

• geschützter Rahmen - Verschwiegenheit: gegenseitiges Vertrauen, dass ausgesprochene Themen in der Gruppe bleiben, sind Grundvoraussetzung

• respektvoller, wertschätzender Umgang: jeder anwesenden Frau in Liebe und Wertschätzung zu begegnen

• bewertungsfrei: unabhängig von gesellschaftlichen Werten und Normen einfach sein zu dürfen, wie und wer man ist, frei von Ängsten von anderen dafür bewertet zu werden

• Sharing Kreise: wenn eine Frau ihr Thema teilt, ist es wichtig, dass sie den Raum dafür erhält, indem alle anderen Frauen aktiv zuhören ohne sie zu unterbrechen, das Gesagte darf sein wie es ist

• aus dem Herzen zuhören: als Zuhörerin mit dem Herzen dabei zu sein und Wertschätzung und Akzeptanz für die Situation der Erzählerin aufbringen

• achtsame Kommunikation: in Kreisen des Austausches (Sharing Kreise), der teilenden Frau aktiv zuzuhören und ihr den Raum für ihr Thema zu schenken: wenn intuitive Einfälle oder Weisheiten kommen, können diese danach liebevoll geteilt werden, jedoch sollten die Weisheiten sich rein auf die Situation der Erzählerin richten, sodass ihr Raum gewahrt wird

• alles kann – nichts muss: du bekommst den Raum dich zu öffnen, wenn du bereit dazu bist, wenn du jedoch nichts teilen möchtest ist das auch vollkommen in Ordnung

• Selbstreflexion: jedes Thema, das eine andere Frau mitbringt und anspricht, kann auch in mir und mit mir etwas bewirken

• Eigenverantwortung: es ist wichtig für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle einzustehen und die Verantwortung für diese zu übernehmen

• spirituelles Wachstum: das Ziel eines jeden Frauenkreises ist es sich weiterzuentwickeln, um sich selbst und der eigenen Essenz näher zu kommen. Um bewusster zu werden, was man in seinem Leben möchte und was noch im Weg steht um ein Leben in Leichtigkeit, Fülle, Frieden und Liebe zu leben

• WEIL ICH ES MIR SELBST WERT BIN: mir Zeit für mich zu nehmen, meinen Gefühlen Raum und Platz zu geben, mich an erste Stelle zu stellen, zu heilen, zu wachsen - WEIL ICH WERTVOLL BIN GENAU SO WIE ICH BIN!

Welche Frauenkreise bietet Veronika Sattler an?

Ich biete unterschiedliche Frauenkreise zu verschiedenen Themen an:

• Ho’oponopono

Ho'oponopono ist ein hawaiianisches Ritual, um Frieden zu finden.

Frieden mit den Menschen in deinem Umfeld, Frieden mit all den Herausforderungen in deinem Alltag und Frieden mit dir selbst.

Bei unserem Treffen ist der Raum geöffnet, für DICH!

Für dich und deine Herausforderungen des Alltags!

In einem geschützten Rahmen von Frauen, bekommst du die Möglichkeit und den Raum dir Stück für Stück immer näher zu kommen und tiefen inneren Frieden zu finden.

• Spüre deine Weiblichkeit - Zykluswissen

In diesem Frauenkreis kommen wir uns selbst sehr nahe. Dem Frau sein, dem zyklischen Wesen in uns. Du bekommst wertvolles, kraftvolles Wissen zu deinem Zyklus. Mit diesem Wissen und Bewusstsein wirst du dich und deine Körper nach und nach besser verstehen. Das kann deinen Alltag sehr erleichtern und dir helfen dich selbst, deine Gedanken zu verstehen. Es kann dir auch helfen abzuschätzen wann die beste Zeit ist Entscheidungen zu treffen und was das mit den unterschiedlichen Phasen in deinem Zyklus zu tun hat.

Durch das bewusst werden von weiblichen Themen, kannst du deine weibliche Urkraft entdecken, erwecken und dir selbst als Frau immer näherkommen.

• Let’s Talk about Sex

Sexualität, Scham, Ängste, Bedürfnisse, Unsicherheiten, Lust, Vorlieben, Frust, Tabus

Durch das Aussprechen und bewusst werden deiner gelebten Sexualität kannst du freier, lustvoller die Kraft deiner Sexualenergie entdecken und erleben. Erst wenn du Frieden mit deinen Themen in deiner Sexualität gefunden hast, wenn du alte Wunden geheilt hast und wenn dir bewusst ist welche Bedürfnisse, Tabus und Ängste du hast kannst du deine Sexualität frei und lustvoll leben. In unserer Sexualität steckt eine solche Kraft. Die Sexualkraft ist unsere Erschaffenskraft, nicht nur körperlich, sondern auch auf aus energetischer Sicht. Inwieweit lebst du eine Sexualenergie? Dieser Kreis läd dich ein hier ein Stückchen bewusster zu werden. Für dich. Für deine Sexualität. Für deine Sexualenergie.

• Love your Body: Selbstliebe

In diesem Frauenkreis werden wir uns unserem Körper, die volle Aufmerksamkeit schenken. Wir werden uns mit unserem Körper verbinden, für mehr Wertschätzung und Liebe zu unserem Körper, und somit auch zu uns. Wenn wir mit unserem Körper fein sind, im Frieden sind – im Einklang sind, dann fällt es uns leichter, dass wir uns mit unserer Seele, mit unserer Essenz verbinden. Mit unserem wahren Selbst, unserem vollen Potential – auf das wir Zugriff haben, wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind.

Je eher du verstehst, dass dein Körper so wie er ist in Ordnung ist, ein Geschenk ist, desto wohler wirst du dich fühlen. Emotional und körperlich.

Bist du bereit dich für die Liebe zu deinem Körper zu öffnen?

All den Frust, Hass, Selbstzweifel hinter dir zu lassen?

In Liebe und Dankbarkeit. Für deinen Körper. Für dein Wohlbefinden. Für ein glückliches und erfülltes Leben in und mit deinem Körper!

Dann bist du in diesem Frauenkreis genau richtig.

• Emotional Healing

In diesem Frauenkreis bekommst du die Möglichkeit, tief verankerte Gefühle und Glaubenssätze, die dich blockieren, anzunehmen und loszulassen. Weil im Annehmen die größte Chance und Kraft für Heilung liegt.

Um wieder Leichtigkeit und Liebe in deinem Körper und in jeder Zelle willkommen zu heißen. Für deinen inneren Frieden. Für dein Wohlbefinden. Für deine Balance. Für Vertrauen und Liebe in deinem Leben.

Für ein erfülltes und glückliches Leben.

Du möchtest herausfinden, was dich zurückhält, ein Leben in Frieden und Leichtigkeit zu leben?

Du möchtest alte Wunden heilen und Emotionen, die dich blockieren lösen?

Du möchtest Glaubenssätze, die dich blockieren, hinter dir lassen?

Du möchtest Frieden in und mit dir finden?

Als Frauen gemeinsam zusammenkommen, um zu heilen, zu wachsen und in unsere volle Kraft zurückzufinden – dazu lade ich dich, in diesem Kreise von Frauen, herzlich ein.

• Schwesterntreffen

Verletzungen mit einer Frau – die dich emotional oder seelisch verletzt hat – damit ins Reine gehen – zu heilen – zu spüren – darüber reden – Frieden finden

• Echt – authentisch – ICH SEIN

Fühlst du dich gerufen? Zu einem Frauenkreis, der dich einlädt, tief zu reisen? Um dich echt – authentisch – ehrlich mit dir selbst zu verbinden?

Verbunden mit dir – du zu sein, so wie du bist! Weil du es dir selbst wert bist! Ja zu sagen, zu dir selbst!

Ein Frauenkreis um gemeinsam als Frauen zu heilen, zu wachsen und in deine Kraft zu finden. In deine authentisches ICH.

In diesem vertrauten Kreis von Frauen werden wir uns gemeinsam auf die Reise zu uns selbst und unserer Weiblichkeit begeben. Wir werden uns tief mit uns selbst verbinden um wieder echt, authentisch und ehrlich unser ich zu leben. Als Frau. Als die wundervolle Frau, die du bereits jetzt schon ist!

• Zurück zu mir

In diesem Frauenkreis geht es um den Weg zurück zu dir. Zu dir Selbst. In dein Herz. Weit weg von Verstand und Logik, in die tiefe Verbindung mit dir Selbst, deinem Inneren. Deinem wahren, höchsten Selbst. Wo alles vorhanden ist. All dein Potential, all das was in dir steckt, all das Wissen, dass du brauchst um glücklich und erfüllt zu leben. In Balance, Verbundenheit und Einklang von Körper, Geist und Seele.

Du sehnst dich nach dieser Verbundenheit? Du fühlst dich oft verloren? Du fragst dich, was dein Lebens- und Seelenweg sein mag? Warum du hier bist?

Bist du bereit für die Reise in dich selbst?

Dieser Frauenkreis lädt dich dazu ein, den Weg zu deinem Herzen, zu dir selbst zu finden und die Türe zu deiner inneren Welt zu öffnen.

• Sinnlich – heilend (mehrtägig)

Wir tauchen tief ein. In ein heilendes Feld. Um Schattenanteile und Aspekte in dir, die dich noch zurückhalten und blockieren, an die Oberfläche zu holen. In dein Bewusstsein. Der erste Schritt zur Heilung ist, sich erstmal dessen bewusst zu werden, was dich unterbewusst zurückhält. Wir begeben uns auf eine Reise in dein Unterbewusstsein. Wo all das schlummert was dich noch zurückhält, dein volles Potential zu leben. Dich zurückhält, deine Stärken und all deine Ressourcen zu erkennen und zu leben. Ja genau, da schauen wir hin. Genau diese Anteile bringen wir ins Bewusstsein und belichten sie. Um eine tiefe Veränderung zu ermöglichen - ist diese Reise sehr ganzheitlich ausgerichtet. Das heißt, wir reisen nicht nur mental, sondern begeben uns auch körperlich auf diese Reise. Über deine Sinne. Über deinen Körper. Denn nur so können Erfahrungen und Traumata, die sich in jeder einzelnen Zelle abgespeichert haben auch wirklich geheilt werden. Für dich. Für deinen Lebensweg. Für deine Heilung.

• In Kontakt mit deinem inneren Kind

Die meisten Situationen, die dir deinen Alltag oft schwer machen, die in dir unangenehme Gefühle auslösen haben aus meiner Erfahrung etwas mit deinem inneren Kind zu tun. Mit den Anteilen in dir die unbewusst auf dich wirken. Die auf dich wirken, weil du in deiner Kindheit dazu unangenehme emotionale Erfahrungen gemacht hast.

Um freier zu werden, in deinem Denken, handeln und fühlen ist die Arbeit mit deinem inneren Kind unumgänglich. Es ist das, was es braucht, um bewusster zu werden. Doch es ist auch die Arbeit, die unangenehm und schmerzhaft sein kann. Aus meiner Sicht ist es jedoch nicht möglich glücklich und erfüllt zu leben, wenn man nicht bereit war in Frieden mit seinem inneren Kind zu kommen.

• Göttinnenzyklus – die Reise mit den Archetypinnen in uns

In diesen Frauenkreisen bekommt jeder Frauenkreis die Aufmerksamkeit einer Archetypin. Einer Archetypin die in uns wohnt und die damit verbundenen Aspekte der Heilung. Folgende 12 Archetypinnen bekommen unsere Aufmerksamkeit:

Die WILDE, KRIEGERIN, PRIESTERIN/ GÖTTIN, WANDLERIN/ ZAUBERIN, MUSE/ DIE SICH SELBST LIEBENDE, HEILERIN/ SPIRITUELLE/ SCHAMANIN, KREATIVE/ KÜNSTLERIN, SCHÖPFERIN/ URMUTTER, JUNGFRAU/ MÄDCHEN, INNERES KIND/UNSCHULDIGE, MUTTER /NÄHRENDE/ GEBÄRENDE, ALTE/ WEISE und die KÖNIGIN/ STRAHLENDE GÖTTIN.

• Mama sein

Ein Kreis in dem ein vertrauterer, sicherer Raum entsteht in dem du über deine Ängste, Sorgen, Zweifel als Mama sprechen kannst. Erziehungsthemen und Fragen finden Raum und Platz. Ein gegenseitiger Austausch zeigt dir, dass du nicht alleine bist. Das es viele andere Frauen gibt die ähnliche oder vielleicht sogar die gleichen Themen haben wie du.

• Ich bin Sternenkindmama

Ein Raum den ich für alle Sternenkindermamas öffne. Ein Raum der geschützt ist. Ein Raum für Trauer, Wut, Angst und alles was der Verlust deines geliebten Sternenkindes mit sich bringt. Ein Raum wo es keine Tabus gibt. Du den Raum bekommst zu reden. Frei von Verurteilung oder Beurteilung. Ein geschützter Raum für unserer Sternenkinder. Ein Raum des Lichts. Ein Raum wo wir in Liebe und Verbundenheit mit den Seelen unserer Kinder in Kontakt treten können.

Gut zu wissen:

dein unterbewusstsein, weiß bereits ab deiner entscheidung, dass du dich anmeldest, wo es dich hinführen möchte. jede veränderung ist für unser ego mit angst verbunden. dementsprechend kann es gut sein, dass du vor dem frauenkreis körperliche symptome entwickelst (schwäche, migräne, übelkeit...). genau dann kann es sein, dass du zum kreis kommen solltest, denn genau dann entscheidest du dich hinzuschauen, was sich aufzeigen möchte. es kann jedoch auch sein, dass dir deine seele durch den körper (die symptome) zeigen möchte, dass diese erfahrung dieses kreises gerade nicht zu deinem lebensweg passt. beides ist möglich. überprüfe für dich, was auf dich zutrifft. wenn du unsicher bist, melde ich dich gerne bei mir, dann kann ich es für dich überprüfen.

Wenn du interessiert bist an einem Frauenkreis teilzunehmen, schreibe mir gerne (aktuelle Termine oft auch auf der Homepage unter "Aktuelles".

Alles Liebe,

Veronika